近近年來，越來越多年輕族群抱怨手麻鈍感，加上肩頸痠痛現象，讓人不禁好奇：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。其實，雖然長期久坐的中老年人也經常有類似情況，但當代的年輕人，由於過量使用電子設備，加上缺乏適當的放鬆，導致血液循環不良，更容易面對這些狀況，因此也可以說一種現代社會的挑戰。 告別頭痛問題：由改善肩部頸部開始 許多人飽受頭部疼痛的折磨，其實與肩頸的僵硬息息密切相關。長時間低頭滑手機，會 肩頸肌肉緊繃，導致 頭痛。因此 有效 解除 頭痛，可以 從而 改善 肩部頸部的 狀態 進行。針對 提供 一些 技巧： 活動 肩部頸部 肌肉 注意 良好的 坐姿 定期 安排